Schreibtisch Ergonomie
Schreibtisch Ergonomie ist die Wissenschaft der optimalen Arbeitsbedingungen der Menschen, die an einem PC-Arbeitsplatz arbeiten.
Der Bildschirm sollte so auf dem Tisch platziert werden, dass weder Blendung noch Licht reflektieren. Blickrichtung sollte nach Möglichkeit parallel zum Fenster sein. Weiterhin ist zu beachten, dass die mittlere Tastenreihe der Tastatur nicht höher als 30 mm überschreitet. Vor der Tastatur sollte noch etwa 5 bis 10 cm Platz sein, um die Handballen auflegen zu können.
Schreibtisch Ergonomie - was ist das?
Des Weiteren gehört die korrekte Einstellung der Tischhöhe zur Schreibtisch Ergonomie. Ebenso kann man Fußstützen zur Entlastung einsetzen. Weiterhin sollten keine unnötigen Dinge auf dem Tisch platziert sein, so dass man genügend Arbeitsfläche zur Verfügung hat. Schreibtisch Ergonomie beinhaltet auch den richtigen Stuhl ausgesucht zu haben. Hierbei ist grundsätzlich zu beachten, harter Boden, weiche Rollen und umgekehrt.
Weiterhin sollte eine korrekte Sitzhaltung eingehalten werden, d.h. Ober- und Unterschenkel sollten einen 90°-Winkel bilden. Zwischendurch ist ein Aufstehen und Umherlaufen sehr wichtig, um wechselnde Körperhaltungen anzunehmen. Ebenso sollte die Stuhllehne gelöst sein, so dass auch eine Sitzveränderung möglich ist und man sich zwischendurch anlehnen kann.
Schreibtisch Ergonomie bedeutet aber auch, eine ungefährliche Arbeitsumgebung zu haben, d.h. es sollten keine Kabel herumliegen, Verkehrswege nicht mit Mülleimern oder diversen Gegenständen vollgestellt sein. Es sollte ein freier Zugang zum Fenster existieren und vorhandene Rollcontainer so aufgestellt sein, dass eine ausreichende Beinfreiheit vorhanden ist.
Wichtig ist ebenfalls eine gleichmäßige Ausleuchtung des Raums. Ebenso verbessern Pflanzen sowie regelmäßige Durchlüftung das Raumklima. Zur korrekten Schreibtisch Ergonomie gehört ebenfalls eine augenärztliche Untersuchung, die erstmals vor Arbeitsaufnahme durchgeführt werden sollte und dann in einem regelmäßigen Abstand.